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フィットネスクラブで開発!ヒップシェイパー・スウィング|てれとshop Morning

ヒップシェイパー.jpg

フィットネスクラブにはいろいろなマシンがありますね。
マシンの種類もどんどん進化しているそうです。
実はあのマシン一台ってものすごく高いんですよ。

安全面でもしっかりしたものがいいですね。
今熱いのがこのヒップシェイパー・スウィング。

お家で使えるものだということなのですが。
自宅で簡単に脚の開閉運動やひねり運動。
組み合わせてサーキットエクササイズが行えます。
静穏設計で、マンションにお住まいの方や夜に使いたい方も
安心して使えるそうです。

四つん這いに乗ったり、立って動いたりできます。
マシンの上で膝をゆっくり後ろに広げる動作。
これがけっこうきついんですね。
インナーマッスル攻略にはもってこいです。

お尻や太ももの外側の筋肉に働きかけることで美脚美腰。
また見逃せないのが新機能の腹筋運動。

リクエストが高いのが、お腹の周りとウエスト引き締め。
これには立ち上がって左右にシェイクするのがいいですね。
テレビとか見ながらでもできそうです。

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