スポンサードリンク

きくち体操で痩せる?「生島ヒロシおはよう一直線」

きくち体操の菊地和子先生って本当にハツラツとされています。
CDブックも出たようなので注目ですね。
座ってできる体操もあるのです。
首、肩、腰、膝の不定愁訴にもよさそう。

足腰は大切です。

菊地先生は「生島ヒロシおはよう一直線」にも出ていました
きくち体操は、生きる為の力を育てる体操!
今日は、100歳まで歩ける足を育てる、ということで特集でした。

脚って大事です。
その足力をつける体操をやっていたのですね。
普段の姿勢を気をつけるだけで、筋肉をトレーニング。
特別変った動きでなくても意識を持っていくこと。

意識を向けて集中して動くと、それだけで頭がハッキリしてきます。
きくち体操はヨガとかダンスとかともちょっと違う感じ。
指導者のかけ声で身体を動かすのですね。
そして、意識を向けるのがポイント。
脳を活性化していくからそこもいいです。

太っている人はどうしても、身体を動かしにくくなってしまいます。
それで悪循環になってしまうけど、特に♪女を捨ててはいけません。
ウエストは贅肉がつきやすいところですから。
自分の身体に意識を向けて血液循環をよくしていく。
お腹の筋肉もつけて脂肪でなく赤身に変えて行きましょう♪

はなまるマーケットでのきくち体操について

スポンサードリンク
タグ :

関連記事

  1. メレンゲの気持ちで声優の三ツ矢雄二が紹介した「タオル1枚でできる(秘)ダイエット」
  2. 金スマ!ロングブレスダイエットとロングブレスウォーキングのポイント!タニタ食堂を越えるか?
  3. きくち体操で痩せる?「生島ヒロシおはよう一直線」
  4. 大人のラジオ体操でしっかり動いて痩せる
  5. あさイチでヨーグルトで内臓脂肪にも効果のガゼリ菌SP株
  6. 「DVD付 樫木裕実カーヴィーダンスで楽やせ!」をやってみた!
  7. 樫木裕実のカーヴィーダンスソロモン流でのポイント
  8. 人生が変わる1分間の深イイ話での吉川メソッド42万円だけどすごい! 
  9. おデブの救世主!夢の脂肪破壊マシン=ゼルティック
  10. たかふじ右近の刀エクササイズでメタボ斬りですっきり!
  11. 「カラダの悩みお助けツアー!」での正しい入浴の方法でストレッチ!で冬でもお風呂ダイエット
  12. 『ザ・ベストハウス123』!本当にくびれができる美容法はこれ=加圧インディバ
  13. 呼吸法で便秘解消!自律神経がポイント!たけしの健康エンターテインメント!みんなの家庭の医学
  14. ビューティーコロシアムで白鳥久美子さんの生大根ダイエットの方法
  15. カーヴィーダンスにウェーブストレッチリングでくびれを目指す
  16. 優木まおみさんや樫木裕実さんも紹介のウェーブストレッチリング
  17. はなまるマーケットで紹介のきくち体操の秘密とやせるポイント
  18. はなまるマーケットで紹介!ツイストして痩せるカラバラツイスター
  19. シューイチで紹介KAT-TUN 中丸雄一のタニタ社員に聞くダイエット法!!
  20. はなまるマーケットの『エノキ氷』で腸をきれいにダイエット!レシピ公開
  21. ためしてガッテンで紹介『先に野菜を食べること』で糖化を防ぐダイエット
  22. 53歳で完璧なプロポーションはウォーキングと姿勢!mieのグルット4活性術
  23. ヒルナンデス!で紹介したかっさでデトックス
  24. どや顔サミット!究極の「吉川メソッド」がリバウンドなしの理由
  25. 金スマに出たイケメンのバレエダンサーのバーオソルダイエット
  26. ためしてガッテン!ダイエットに根菜は注目
  27. お腹やせダイエットに成功した芸能人
  28. 完全泊まり込みのダイエット合宿=所さんのメガテン!エステで痩せる?
  29. ためしてガッテン!脂肪のもみ出しでおなかの脂肪が減るか?
  30. タニタ社員食堂"500キロカロリー以下のコンビニ弁当でダイエット
  31. ラジヨガで気軽に体操的な感覚で痩せる
  32. 樫木裕実さん48歳でなんと56cmのウエストの秘密はカーヴィーダンス
  33. やじうまテレビで紹介の簡単骨盤RPBエクササイズ!
  34. 体脂肪計タニタの社員食堂がオリコン"本"ランキング独占!2011。9月
  35. シェア5~努力しないでキレイになる方法=腸内洗浄とゆがみ矯正
  36. 「知りたがり!」冨田憲子アナが骨盤ダイエットでウエスト2センチ減
  37. 2011年7月15日放送のガッチリアカデミーで紹介!お金をかけずにダイエットの方法
  38. どや顔サミット!8月5日放送の青木さやかの産後ダイエット
  39. はなまる紹介!渡辺徹さんが2ヶ月で12キロ痩せた「楽体」
  40. PON!で紹介「インスパイリングオーラエクササイズ」を実践
  41. カラダのキモチ!ダイエット停滞期を乗り切る寒天と体重差700g
  42. 夏太りを防ぐにはそうめんやスポーツドリンクより「焼肉」うひゃうひゃ健康TV
  43. ショップチャンネルで紹介!兼子ただしストレッチリフレの使い方
  44. 「小分けダイエット」のポイント!家庭でできる!内臓若返りスペシャル
  45. 熊田曜子のダイエット格言!人生が変わる1分間の深イイ話
  46. はなまるの「骨盤ダイエット」特集|骨盤スクワット攻略!でくびれ
  47. AKB48内田真由美のダイエットビューティー・コロシアム特別版
  48. 金スマのタニタ社員食堂の低カロリーメニューレシピ
  49. フィットネスクラブで開発!ヒップシェイパー・スウィング|てれとshop Morning
  50. レディス4で紹介のたった15分でよいモムチャンダイエット
  51. レディス4で紹介!4つのダイエット法=巻くだけ・・レコダイ・モムチャン・・・
  52. あさイチ!驚きの昼寝マジックでスッキリ目覚めてダイエットにも
  53. タニタ式500kcalまんぷく定食の特徴は「野菜」

トラックバック(0)

トラックバックURL: http://www.lovedateplane.com/mt/mt-tb.cgi/296

TOPPAGE  TOP