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人生が変わる1分間の深イイ話での吉川メソッド42万円だけどすごい! 

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人生が変わる1分間の深イイ話での吉川メソッドには釘付けでした。
録画して、一緒にやってみました。
これは究極の筋トレともいえますね。

けっこう筋トレはしているけど、全然効果が感じられないという方。
お金があるなら必ず効果が出るというのが吉川メソッドです。

しかし先生はとても個性的ですよね。
あと料金が高いです。
1ヶ月8回で42万円って放送でも言ってました。
1ヶ月ではたぶん無理だからやはり、2ヶ月とか3ヶ月ですよね。
だけど、それくらい自信を持ってできるプログラムだということ。

効果がしっかり出るというのが吉川メソッドのすごいところです。

特徴は筋肉を増やして脂肪だけを減らすというところです。
脂肪を減らすのがむずかしいと思いますか?
でも、それがその新世代ダイエットといわれるゆえんです。

筋肉は脂肪の三倍重たいといわれています。
それでも、余分な脂肪が減ることで見た目はものすごく変化します。
そして健康面でもとても代謝のよい身体に変化するわけですね。

究極の筋トレをTVでちょっと見たときにも驚きでした。
糖質をとってもたんぱく質と脂質はカットしないところ。
ポイントだそうですね、炭水化物の好きな私は要注意!

成功率100パーセントリバウンド率0パーセント
3ヶ月で最高-30-㎏だそうですから。
トレーニングはけっこうきつそうですがあきらめないのが大切。

吉川朋孝さんの肉体改造プログラム。

○懸垂  広く腕を開いて肘を横に広げ広背筋を使う。
○レッグカール  太腿の裏のハムストリングスを使います。
これはマシンの変りに先生が負荷になりぶら下がる。(キツっ!)
○スクワット  つま先を開きかかとを上げる膝を前に出しつつ曲げる。
ジャストで太腿に負荷がかかりますからとにかくきつい。
○腹筋  手は頭の上で足を上げておく。
上体を起こす時顔と手を一緒に上げるのがポイント。

しかし、スタジオでやったトレーニングがすごい。
マツコデラックスにもできるというのもその人に合わせるからだとか。
恐るべし。

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