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PON!で紹介「インスパイリングオーラエクササイズ」を実践

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女優さんとかモデルさんってスタイルがいいですよね。
そういう方をさらに美しくするのがダイエットのカリスマパーソナルトレーナー。
その一人がMicacoさん。
「まだ間に合う!骨格矯正で夏のボディーメーキング」がテーマ。

実は二児の母で1967年生まれと言うけど、信じられないスタイルのよさ。
「インスパイリングオーラエクササイズ」と言うい方法です。
彼女は整体の勉強もしていて、骨盤をターゲットにしてダイエットをします。

ライフスタイルの中で自然に痩せやすい身体作りができると言ううれしい方法。

骨格・骨盤の歪みの矯正をすることでインナーマッスルに変化。
ここを鍛えることでなんとリンパの流れがよくなってくるそうです。

リンパの流れをよくすると、体中の老廃物を外に出やすくなるんですね。
骨格も整えるので姿勢がよくなって美しくなるし、ダイエットにもいい。

お腹まわりもすっきりとして、必見のインスパイリングオーラエクササイズ。
青木さやかさんも-8.3kgの産後ダイエットに成功したと言うからチャレンジ。
1日わずか10分でいいそうです。

やってみましたが、次の日少し筋肉痛になりました。
やはり美しくなるには、努力が必要。

でも、彼女によるといろいろ出していて、その方がエクササイズより早いのかも。
cupro(キュプロ)は寝ていて骨盤ダイエット。
また、エクササイズショーツやスタイリングチェアも開発。
気になりますね。

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