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深層筋メソッドで痩せるタオル一本!下腹部も脚もふくらはぎも

深層筋と言うのはインナーマッスル。
「深層筋メソッド―5秒あてるだけで究極の部分やせ」
身体ががちがちだと痩せにくいそうですね。
これにはなんとタオルがおまけで着いてきます。
でもタオルがポイントなんですね。

深部の筋肉を「5秒×3回」圧迫します。
下腹部だけでなく脚、ヒップをセルフ・マッサージ。

運動とかお風呂でメンテナンスできている。
でもインナーマッスルはうまくできない。
だから悪くなってしまっているそうなんです。

代謝が悪くなって脂肪が落ちにくくなっていきます。
鍛えるよりも正常化していくのが大切だそうです。
バスタオルにこぶを作って圧迫。

腸腰筋。中臀筋、ふくらはぎからアキレス腱のあたりをタオルに乗せる。
そこから圧迫。または少し手でゆする。
下半身痩せお腹のしぼうの取れるのも夢じゃない。

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