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エアなわとびでエコに痩せる!

エアなわとび。
要するになわとびの縄を使わずに縄跳びのように飛ぶわけですね。
お金もかからずにできる究極のダイエットです。

自宅でエアなわとびをするのはやはり主婦が多いのかも。

架空の道具を、あたかも実際に使いこなしているように振る舞う「エア(Air)」。
記憶に新しいのはエアギターの流行だ。

思い立ったらスポーツ」いつでもできます。

超☆手軽で誰でもできるエクササイズ「なわとび」
それがもっとすごいことにエアなわとびですからね。
もっとすごいのです。

グリップはあるのです。
グリップを持って(紐がついてない)回すと言う究極のエクササイズ。
家の中でもできてしまうという便利さです。


誰でも・どこでも・お手軽に! ということですね。
しかし、やってみるとけっこうハードな運動になります。
家でするときにも音楽かけて楽しくやるといいと思います。

「エアなわとびグリップ」がついた本があります。
監修の鋳山和裕先生が考案した、「エアなわとび」
ちゃんとスポーツ的な観点でもとてもよい効果があるんですね。

ダイエットにもエコで場所いらずの、エアなわとび。

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