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海外セレブダイエット=ブレイク・ライヴリーやアドリアナ・リマは野菜好き

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海外人気ドラマ『ゴシップガール』のブレイク・ライヴリー。
スタイルいいですよね。

彼女の食事って参考になりますか?
スレンダーでナイスボディーの彼女のメニュー。

昼食にオートミール、ブルーベリー少々、
バルサミコ酢をかけたチキンサラダ。
夜は魚と野菜だけ。
あとは、フルーツ&野菜生ジュース。

野菜ジュースはけっこう人気ですよね。

ヴィクトリアズ・シークレットのモデル、
アドリアナ・リマは、プロテイン・シェイク派。
Metagenicsというのがお気に入り。
3時間ごとにプロテイン・シェイクかシリアル・バー。
グリルか蒸した緑野菜だけを頂くとか。

海外モデルたちはスリムは当たり前。
ご馳走を食べているイメージはかき消されるほどストイック。
プロティン派・アンチ炭水化物派とか個性はありますね。
どうやら野菜はキーワードかな。

ブランジェリーナのWiiFit

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