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腸もみでお腹をぺたんこにするための本

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腸もみは実際にお腹の部分を、押すというものです。
腸セラピーというのは専門のセラピストにしてもらう方法と、
自分で出来る方法とあるといいます。

腸マッサージは、やはり料金もけっこう高いのですが
定期的に排便の習慣をつけるには、専門家の施術はいいのでしょうね。

ただ、ぽっこりお腹の改善には、運動や食事の改善と共に
自分での腸マッサージはいいと思います。
むくみがとれたり、吹き出物や肌のトーンも明るくなったり
便秘の改善ではいいこともあるんですね。

便が出ない時などはお腹のマッサージをしましょう。
見た目はやせているのにでお腹だけがぽっこりしている方。
下腹が出ているとスタイルも悪く見えますね。
内臓が下垂していることもあるんです。

腸をマッサージするように、お腹をケアしていくと
筋肉も適度に鍛えられていきますから便秘にもいいし
スタイルも改善します。
おすすめはDVDつきなのでこちらですね。
コワいほどくびれる!腸もみダイエット (マキノ出版ムック)

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