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デトックスヨガでお腹の脂肪を毒素と共に汗で出す

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デトックスヨガとは、ホットヨガと似ていますが
さらに、ピンポイントで汗で外に毒素を出そうというヨガ。
室温は40度、かなり熱いです。
湿度はもっとすごくて60%。

ちょっと、動きが止まると、汗が吹き出てきますね。
水は少しずつ飲みますが、かなりとって脱水症状を防ぎます。

身体の中から温めますので、冷え性にもよいと思います。
デトックスヨガはパワーヨガの動きの要素を加えています。
運動量もしっかりあるので、お腹にもききそうでした。

リンパ節にはアポクリン腺という汗腺があるといいます。
それをを刺激することによって、汗に毒素をたくさん含んだものを
外に出すといいます。

汗の質も違うというわけですね。
まさに、デトックスヨガ。
パワーヨガの動きで相乗効果の汗をたくさんかくことは
まさに、代謝も促進してダイエット効果が高まります。

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