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ウエストの引き締めにタオル一本=クロワッサンの中辻正深層筋メソッド試してみました

クロワッサンを買ったのも中辻正さんの記事が気になったので。
代謝の落ちた筋肉では痩せられない。
代謝のいいところから脂肪は分解します。
鍛える前に筋肉を正常化する、これが中辻先生の理論。

家庭にあるタオルを使って深層筋を鍛える。
これがなんとすごい効果を上げるといいます。
物は試しで一週間やってみました。

クロワッサン.jpg
こんなタイトルの号なのに中身はこの中辻メソッドだけ見たんですけど。

いいんですよ、これがまたすごく効果を感じました。

仕事で疲れてからだがむくむ感覚。
こういうのがスッキリするからいいんですね。
やってみて感じるのはウエストのすっきり感。
腹直筋ウエストくびれ、錐体筋ぽっこりお腹
腸腰筋下っ腹 多裂筋ウエスト

こういう深部の筋肉を鍛えてほぐすのがいいんですね。
何よりほぐれる気持ちよさですっきり感もありおすすめです。

なんと言っても痩せにくい原因の根本は筋肉。
それが何をしても痩せない理由かもしれませんよ。

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