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モムチャンダイエットの効果をあげる家事をしながらダイエット

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注目すべき家事をしながらダイエットです♪
チョン・ダヨンさんは主婦(今も)だったわけですがきれいです。
なんと言っても20kgのダイエットに成功してそのノウハウを提供。
サクセスストーリーとともにメリハリのあるボディには釘付けです。

産後にはすごく太っちゃったそうで、その時は気分も沈みがち。
そういう経験ってしている女性は少なくないですよね。
そして、産後に太ってしまった人に腰痛は多いんだとか。

なので、モムチャンダイエットのメニューをすると腰痛も楽になります。
私はわりと、体に合うようで彼女のエクササイズは嫌いじゃない。

今回の家事の合間のエクササイズは、なおさら続けやすいですね。
ポイントは姿勢なんだそうです。
姿勢を気をつけてやってみると、なるほど、汗が出てきます。
筋肉を適度につけていくので脂肪も燃焼しやすい体になるのですね。

「お前、その腹は3段、いや4段だな」ってご主人に言われたといいます。言う方もすごいですけれど、言われたチョン・ダヨンさん。
相当ショックだったので一念発起したんですね。

いわば、ご主人はブームの火付け役なんでしょうか?
家事を大切なエクササイズと考えてダラダラせずにテキパキと。
鍛えたい部分を意識して筋肉を使っていくのはすごくいいと思いました。

日常生活でもポイントは、常に姿勢を意識していくことだそうです。
その意識だけでも真似してまずはスタートしたいですね。
≪≪チョン・ダヨンさんのながらダイエットの方法の続きを読む

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