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肩甲骨体操で元気にスリムになろう

寺門琢己さんは骨盤に着目したダイエット法で有名ですね。
24年のキャリアの整体師さんです。
体の不思議を見極めてコントロールするのはダイエットの王道ですね。

たくさんのダイエット本やDVDで女性に人気の美のカリスマ。
骨盤は女性の体でも特に大切な部分で動いている部分。
つまり閉じたり開いたりが周期的に行われているんです。

骨盤を開閉することがダイエットのポイントとなるのです。
自然な美しいスタイルを保つのは骨盤です。

また、肩甲骨もその裏側には血管や視神経など関わる部分です。
PCや携帯の時代ですが、疲れもたまってアンバランスですものね。
美しさを保つにも骨盤と肩甲骨はポイントですね。

肩こりのある人って実は体操で取れるんだそうです。
肩甲骨の体操は必見ですね。
『美乳体操』という本ではそれが紹介されています。
肩こりもなくなると、顔の色艶もよくなるってダイエットと同じくらい大切。


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