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タニタ食堂で痩せた鈴木おさむさんと大島夫妻のダイエット法

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金スマでもおなじみのタニタ食堂。
ダイエットの強敵の1つがデザートのカロリー。
私も大好きなんですが、そのデザートに注目のダイエット。

☆カボチャのスイートサラダ
これがメチャクチャ簡単で美味しかったのでシェアしますね。

☆さつまいもとりんごの重ね煮
これが結構美味しかったです。
ダイエットしていると結構甘いものも食べたいもの。
だけど、我慢するのでストレスがたまります。

だから、ほんのり甘いサツマイモとリンゴがものすごく美味しいです。
きっと、血糖値も調整してくれてストレスも緩和されるのではないかな。

自然なダイエットが一番です。
何より鈴木おさむさんもよいダイエット中。

簡単!タニタデザート BEST3

第1位はかぼちゃのスイートサラダ(102kcal)


第2位はさつまいもとりんごの重ね煮(122kcal)

第3位ははちみつレモンかぼちゃ(73kcal)

カロリーも低いですが、野菜や果物の繊維質がお腹にやさしいです。
便秘も防いでおなかぽっこりを解消します。
お腹もスッキリ、顔も小さくなりましたね。

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