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寝るだけ"で痩せる!枕を使って寝るだけダイエット

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中年になると、ベルトの上にお腹の脂肪。
ショックですよね。
アレがなくなったらどれだけいいか・・・?

「太りすぎの原因のひとつが『骨盤のゆがみ』
そういう理論があるのは知っていますが、
なんか整体に行ったりしないといけない。
でも、骨盤がゆがんでいると、いろいろと悪いことがあるんです。

しかし、あっという間に整体できるのがこの枕のお話。
4つ折りにしたバスタオルを2~3枚重ねます。
なるべく隙間ができないように堅く巻きましょう。

ビニールひもなどで形が崩れないようにしっかりと縛る。
直径10cm程度がべストだそうです。
でも、寝るだけでいいとは言っても最初は痛かったです。

腰痛がある方などはすごく長くは最初できない。
でも、それがだんだん慣れてきます。
そして、気持ちよく体が整ってくる感じがします。

たぶん、それが歪みが修正されたということでしょう。
お腹が凹んでくるのも、なんとなくいい感じです。
便通がよくなったのもその1つの効果かな。

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