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モムちゃんダイエットの「フィギュアロビクス」でウエストお腹やせ!

モムちゃんダイエットでおなじみのフィギュアロビクス。
実際に日本のスポーツクラブでもレッスンが行われ
大盛況だったそうです。

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フィギュアロビクスは韓国のカリスマトレーナー チョン・ダヨンによるもの。
筋力トレーニングと有酸素運動をミックスしたものです。
サーキットエクササイズという部類に入りますね。

「フィギュアロビクス」本格導入!してレッスンを取り入れた「ゴールドジム」
有名なスポーツクラブでユニークなレッスンやトレーニングがたくさん。

女性にはウエスト周り、下半身の引締めに効果抜群!のフィギュアロビクス。
男性のメタボ腹にもしっかりと効いてきそうですね。
ゴールドジム府中東京店で行われたチョン・ダヨンのレッスン。
唯一日本で指導する資格を持つインストラクター・森村康代さんと行ったそうです。

二人とも無駄な贅肉なんて全くないです。
今後もモムちゃんBODYを目指したいものです。

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