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寝るだけダイエットで痩せられますか?たった5分でお腹やせ

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寝るだけダイエットというのをご存知ですか?
楽して痩せたいのはみんな同じですよね。
でも、そんな夢のような話ってないでしょう?

でも、雑誌などでよく見かける、「寝るだけダイエット。」
美容院で見た雑誌で夢中になって読んでしまいました。

「FYTTE」など女性誌でも活躍中のカリスマ鍼灸師・福辻鋭記

骨盤ダイエットや耳ツボブームも彼の理論の一つ。
身体の歪みをとり骨盤をよい状態に保つのがよいとか。

短期間で痩せるという究極のものぐさダイエット法だ。
安全確実で、ウエストとお腹が立った1回五分です。
痩せるとは信じられないけれど鍼灸師という先生ですからね。

骨盤や体の歪みが正常になることによって、
代謝が良くなり脂肪が燃焼しやすくなります。

同じウォーキングをしても効果が違うと言うわけですね。
なんと言っても太っている方というのは基礎代謝があまり良くないんです。
したがって脂肪も燃焼しにくい状態になってしまっています。

寝るだけダイエットの秘密は寝るときに、バスタオルと紐を使うこと。
バスタオルをくるくると丸め紐で結わきます。
これを背中の下にいれます。

最初腰痛のある私にはちょっと痛かったんですが、だんだんなれまして。
お腹がゴロッとなったりします。
胃腸の調子が整うと言うか、腰も楽になる。
いいかも知れないので続けてみます。

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