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バレエでダイエット|モーニングバード! で紹介の「バーオソル・ダイエット」

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6月13日月曜日のモーニングバードでバレエダンサーのダイエット。
フランスはパリから持ち帰ったダイエットを紹介。
指導する竹田純先生はイケメンバレエ教師です。

「バーオソル・ダイエット 
    ―バレエダンサーのしなやかな身体の秘密」
                  竹田純

バーオソル・ダイエット。
バーオソルというのは床バーと昔から言っていましたが
床でのバーレッスンという、基本のトレーニングのことです。

けっこう、これが運動不足にはきついんですね。
 ―バレエダンサーのしなやかな身体の秘密

これが効果が高いらしく人気のほどは、さすが。
月に200人以上がレッスンを受けていて、
予約殺到の状態。さらに本まで出版している。

床の上のバーレッスンで身体の奥から究極の「やせ体質」に。
深層筋にアプローチして脂肪をそぎ落とすのだそうです。

内にパワーを秘めた柔らかなメリハリボディに。
身体の歪みを矯正し、美しい姿勢と健康を手に入れましょう。

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