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コアリズムで2週間で7センチ?お腹ペタンコにするポイント

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コアリズムは正規のDVDを買った方が絶対いいですね。
ラテンダンサーの引き締まったボディーは素敵です。
ダンサーを見習ってコアリズムをしましょう。
2週間で7センチウエストを細くしましょう。

★ヒップとお腹を使ってギューッとしめるコツをつかみましょう。

ヒップを、前左後ろ右と動かします。
腰を振るだけとは言いますが、けっこう難しいですね。
Let`s dance!

ゆっくりのテンポなのでついていけるのです。
ただ、やっていくと、反復回数も多いので最初はきついです。
ゆっくり⇔早くとうまく組み合わせてくれて、とてもいいですね。

DVDが人気が出た理由はプロのダンサーがうまいということです。
世界トップクラスのラテンダンサーであるジェームズ&ヤーナ・クニッツ、
そしてボブ&ジュリア・パワーズ。

理想は、彼女達の流れるようなあのウエストの動きですね。
きれいなお腹をみているだけでも、がんばろうという気になります。
コアリズムの腰を振るポイントはこちらです。

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