スポンサードリンク

スポーツクラブでやせるには生活習慣から変える「シェイプナビ」

stepex.jpg

単にスポーツクラブに入会しただけでは痩せません。
でも、クラブにも毎日は行けないし、なかなか.通っただけでは効果も出にくいです。

運動していくだけですぐ変化が出るわけでもないと思います。
生活習慣も変えましょうという提案をしているのが「シェイプナビ」
これは東急スポーツオアシス。
他のクラブでもあるようですが、結果を出すにはクラブ外の指導もしようというところ。

日常生活の中に潜む歪みを修正して、運動体質にするって言うことですね。
いいところに目をつけていると思います。
たぶん、それに乗っかってしっかり修正していけば効果が出そうです。
週に1回約60分のマンツーマントレーニング&カウンセリングを実施。
これがパーソナルトレーナーの腕の見せどころ。

運動だけでなく食事法に関してもフォローして万全を期すのでしょう。
大手スポーツクラブでもオアシスは商品開発もけっこうしています。
いろいろな面からのサポート充実でダイエットを進めようと言う事。
お金はかかりますが、本気な方にはいいんでしょう。

スポンサードリンク
TOPPAGE  TOP