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ガゼリ菌ヨーグルトダイエット実行中

ヨーグルト

ケフィアヨーグルトとかカスピ海ヨーグルトって流行りましたね。
ヨーグルトの乳酸菌と言うのは身体にいいですよね。
その中でも今注目されているのがガゼリ菌。

日本人のお腹にあわせたというのがガゼリ菌。
ビフィズス菌というのがけっこう知られていますけどね。

ガゼリ菌は腸に長くとどまるということなんです。
私はナチュレ恵と言うのを最近頂いています。

このガゼリ菌には脂肪を減らす効果があるということ。
便秘を解消したり、腸の健康を保つことは大切。
何せ腸というのはストレスにより蠕動運動が悪くなったりします。
また、運動不足によっても便秘になるといいますからね。

ちなみに、スーパーでもナチュレ恵は割りと安価にて購入できる。
それもあって、できるだけお砂糖を控えて果物とかと摂る。
そうすることで、ちょっと最近お腹の調子もよくダイエットに効果が出てきています。

http://www.megumi-yg.com/index.html

私も典型的日本人なので腸が長いのですね。
ナチュレ恵は食べやすいから続きます。

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