スポンサードリンク

タニタ社員食堂"500キロカロリー以下のコンビニ弁当でダイエット

タニタ食堂のメニューはなぜ、ダイエットにいいのか?
例えばご家庭でも定番のカレーライス
これも、カレーって言うとやはり家庭料理でみな好きだけど太るイメージがあります。
だけど、タニタ食堂ではレシピが一味違うんですね。

・ひき肉と にんにく、しょうがを炒めて玉ねぎも炒める。
・水とコンソメを加え、野菜とプルーンを加えて、弱火で20分ほど煮る。
・ルーを加えてできあがり
野菜がポイントですね。
トマト、かぼちゃ、なす、たまねぎと、たっぷり入れて作ってみます。
カレーにはもう一品副菜も野菜を。

そうそう、この間ローソンに行ったら売っていました。
ナチュラルローソンですけどね。

お弁当にタニタ社員食堂"担当栄養士監修のもの。
なかなか、おいしそうで、コンビニ弁当にしてはお野菜もたっぷり。
カロリー控えめになっていておいしそう。

価格も500円とお手ごろで、1食あたり500kcal以下ですからね。
豚肉のオイスターソース炒め弁当 381 kcal 500円(税込)
鶏肉ときのこのカレー 403 kcal 420円(税込)  
チリコンカン 185 kcal 498円(税込)

スポンサードリンク
TOPPAGE  TOP